把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法,1、左右手合练,1．左手用餐,所以，左手要练习的是如何帮助右手，以及进行投篮练习,在日常生活中锻炼左手，有利于激活右脑,一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便如何锻炼左手灵活性,左右手同时锻炼效果最好。
1左手转健身球。左右手同时锻炼效果最好。2转笔。如果您对转笔情有独钟，我建议您再重新从左手练起。3从右脑的功能定位出发。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关，所以，多听音乐，多接触绘画，多想象也可能是开发右脑的好方法
一般的，完全用左手替代右手去运球是完全没有必要的。所以，左手要练习的是如何帮助右手，以及进行投篮练习。1、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、投篮练习。这个最重要，因为运球是你自己掌握的，而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便
右利手想要练习左右很简单：首先你要让左手能做事，然后才能让他更有力。因为用力都是有技巧的，不够灵活的话再大的力气也用不出来，总感觉没有力。第一：每天坚持左手刷牙（我坚持了5年）第二：不着急的时候试着用左手吃饭（我右手受伤好几次，竟然学会了左手吃饭不过还是没有右手顺）第三：打球试试用左手（不是不让用右手，而是右手打累了就换左手，很好玩）第四：握力器，网上就有卖的，超级便宜，几块钱，没事握几下。慢慢来，慢慢增加数量，效果立竿见影
4、怎么训练熟练地实用左手现代科学的研究表明，人的大脑左右两半球各有不同的功能。一般认为，左半球的主要功能是进行逻辑推理和语言表达，与语言、数字以及概念、分析等有关。右半球的主要功能是进行空间和形象的思维，具体的体现在音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面的能力。在日常生活中锻炼左手，有利于激活右脑。1．左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子，也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一
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