怎么练拇指的灵活,如何训练手指灵活度

如果是大拇指向左移动然后再向后移动，其他手指不动；最后大拇指左边留一些；连接时食指移至Da拇指，然后移回原位，其他手指不动，最后食指靠在Da拇指；中指靠在食指上...3.两指起降控制除了两指移动，其他都是1的变体，细节省略,手指每天高速运动，手指自然会灵活,想锻炼手指的灵活度，就要让手指动起来,只有不断的活动手指，才能促进手指的血液循环，活动指关节，这样手指才会变得灵活,久而久之，不仅是你的手指灵活，还有你的头脑灵活,如何训练手指灵活度。

如何训练手指灵活度？我来告诉你，请看下文。想锻炼手指的灵活度，就要让手指动起来。只有不断的活动手指，才能促进手指的血液循环，活动指关节，这样手指才会变得灵活。想动动手指，可以试试这些方法。敲键盘用键盘打字，要求又快又准。久而久之，不仅是你的手指灵活，还有你的头脑灵活。03弹钢琴我们知道弹钢琴需要手速。我们每天坚持弹钢琴，也弹节奏最快的音乐。手指每天高速运动，手指自然会灵活。玩游戏太慢就会输，所以玩游戏对手速也是很大的锻炼，尤其是一些竞技快节奏的游戏，手指几乎一直在动。

1。单指着地控制把手掌放在桌子上，手掌是空的，手指自然虚放在桌子上(不要收紧，留些空隙)，然后每个手指独立的抬起和放下，其他手指静止。2.用一个手指前后移动，控制手形如上。每个手指从原来的地方伸出，缩至手掌来练习。3.单指左右移动的控制手型同上。以右手为例。如果是大拇指向左移动然后再向后移动，其他手指不动；最后大拇指左边留一些；连接时食指移至Da 拇指，然后移回原位，其他手指不动，最后食指靠在Da拇指；中指靠在食指上...3.两指起降控制除了两指移动，其他都是1的变体，细节省略。4.双指前后控是2的变种，细节省略。5.双指左右控制是3的变体，细节省略。6.如上双手组合练习手型，依次循环练习以上动作。7.如上间隔练习，只是手指组合不相邻，而是每隔一个。

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