弹钢琴手腕痛怎么办,高抬指练到手腕痛怎么办?别练了!

像我从小就练高抬指，一练就是一个小时，所以到最后速度无论怎么快都可以弹钢琴手腕及整个手臂都疼这是怎么回事呢,你好，我是过了钢琴十级的，所以您的问题我有经验,要真不喜欢还是别练了，很快你右手腕也会开始痛了弹钢琴手腕及整个手臂都疼这是怎么回事呢,你好，我是过了钢琴十级的，所以您的问题我有经验。

你好，我是过了钢琴十级的，所以您的问题我有经验。是这样的，弹钢琴的时候如果可以做到手腕手臂全部放松，速度再快都不会觉得混乱，并且声音会清晰且响亮。可能你会问怎样知道有没有放松，我可以教你一招，你弹琴的时候试着按下一个琴键，然后用另一只手抓住正在弹得指头，然后让你的家人在一旁动一下正在弹得那只手手臂，如果那只手手臂和手腕可以自由摆动，那么就说明是放松的。如果弹琴过程中一直保持这种放松的状态，那你一定就不会僵硬了。还有哦，练琴千万不可以一直反复弹很快的速度，就算想连快的，也应该先将快板拿出来练高抬指（一种基本功）。高抬指就可以反复训练放松程度。像我从小就练高抬指，一练就是一个小时，所以到最后速度无论怎么快都可以

做个检查，是否因为疲劳过度如果肌体没有问题，那么还有很重要的一点，这是潜意识暗示在你身体上的反应，因为你可能根本就不喜欢练琴，一点都不想弹琴，觉得这是一种折磨但是你又不得不去做。于是身体给你自己找了一个不练琴的借口，要真不喜欢还是别练了，很快你右手腕也会开始痛。